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ヨガセラピー申し込み

心も身体も思考も毎日フル回転のママ
子どものことはよく考えていても
自分と向き合うことはできているでしょうか?
自分自身と向き合い、自分の心、身体、思考を知ると
ふわっと軽くなり自然と笑顔があふれます
そうすると笑顔で子育てもできますよ♪
ママの笑顔はみんなの笑顔☺
産後ママが肩こりや腰痛、
骨盤のお悩みなどの不調がなく
より快適に、毎日笑顔があふれる日々を
過ごしてもらいたい

これが私の想いです

“ 産後ケア ”

あなたはしていますか?
今の身体の状態はもちろん、
産後は心の状態も変化していきます
また"ママ"という役割が増えるため
思考も忙しくなっているでしょう

毎日慌ただしい日々の中で
本当の私はいなくなっていませんか？
十月十日赤ちゃんがお腹の中で育つと
ママの姿勢が変化していきます
そうすると体の使い方が変わっていきます
⻑いことその使い方をしているから
妊娠前の身体の使い方って忘れてしまうんです

ヨガセラピーでは一人一人の身体の状態が
どうなっているのかをしっかり評価し
あなたに必要なポーズをオーダーメイドで
行っていきます

Chie Yoga

ヨガセラピーの特徴

あなたのためだけの完全オーダーメイドセラピー
一人一人の身体も違いますし、お悩みも体質も全て違います。カウンセリング、評価を通してあなたのためだけのレッスンを組み立て、提案します。
必要に応じて抱っこの仕方など育児動作もアドバイス
普段の生活の中の動作が不調につながっている場合が多くございます。抱っこの姿勢や抱き上げの方法、抱っこ紐の調整等もアドバイスいたします。
セルフリトリートと組み合わせて自分自身ととことん向き合う
自分自身の心や思考や環境ととことん向き合うセルフリトリート。ヨガで身体や心と向き合うだけでなく思考とも向き合うことで産後忙しくなった気持ちを整理します。心と身体は繋がっています。
セルフリトリートと組み合わせて自分自身ととことん向き合う
自分自身の心や思考や環境ととことん向き合うセルフリトリート。ヨガで身体や心と向き合うだけでなく思考とも向き合うことで産後忙しくなった気持ちを整理します。心と身体は繋がっています。

こんなママさんにおすすめ！

  • 産後ケアをしたいなとは思うけど何をしたら良いかわからない。
  • 子どもが優先で自分のことは後回しになっている
  • 自分の身体がどうなっているか知りたい
  • 産後に身体の痛みがある
  • 産後ケアもしたいけど子どもが一緒だとなかなか外に出るのが億劫
  • なんだかもやもやして気持ちが落ち着かない
  • 子どもが優先で自分のことは後回しになっている

ヨガセラピーの流れ

①
下記の申し込みフォームより必要事項を記載しお申し込みください。
こちら
②
2〜3日以内に返信します。お手数ですが返信がない場合は公式ライン（@225orukk）もしくはInstagramのDMよりご連絡ください。
③
日程調整が完了しましたら、事前アンケートをお送りいたします。ご自身の身体のこと、心のこと、思考のことなんでも構いません。ありのままのあなたのことを教えてください♡
④
当日はリラックスしてご参加ください♪お子様と一緒でも構いません。直前の食事はお控えください。ヨガマットをご用意していただき、動きやすい服装でご参加ください。
④
当日はリラックスしてご参加ください♪お子様と一緒でも構いません。直前の食事はお控えください。ヨガマットをご用意していただき、動きやすい服装でご参加ください。
⑤
セラピー中は些細なことでも感じたこと、気づいたことを教えてください。質の良いセラピーにつながります。
⑥
セラピー当日はゆっくり休息してください。しっかり動いたことで筋肉痛がでることがあります。
⑦
あなたに最適なホームケア、育児動作のアドバイスをお伝えします。継続していくことで、きっと変化があるはずです。

Price

自分の身体と心と思考と
とことん向き合い整えて
毎日笑顔で今より
10倍楽しく子育て！

初回
ヨガセラピー　90分
＋
自分自身と向き合う
セルフリトリート　30分

¥13000（税込）



自分自身の身体と向き合って
不調をなくして楽しく子育て

初回
ヨガセラピー　90分
¥10,000（税込）



ー注意ー
2回目からは値段、時間が変わります。
また継続コースもございますので
初回レッスン後に希望者にご案内いたします。
ヨガセラピー申し込み

詳細

日時
基本的には平日に承っております。お申し込み時、希望日時を第3希望までご記入ください。お申し込み確認後確定致します。
所要時間
問診、ヨガレッスン合わせて初回90分
※2回目以降は60分
（目安の時間ですので前後します。）
場所
基本的にはオンライン(zoom)
対面レッスンはご相談ください。
お願い
＊スマホでも実施は可能ではありますが、画面が小さいため、パソコン推奨です。
＊怪我予防のためにもヨガマットをご用意頂き、カメラに対して横向きにセットしてください。
＊当日は動きやすく、姿勢が分かりやすい服装でご参加ください。パーカーやスウェットなどゆったりした服装は避けてください。
＊支払い方法はPayPay、PayPal(クレジットカード)、銀行振込のいずれかからお支払い頂けます。申し込みフォームよりお選びください。
＊お申込み後、48時間以内に返信いたしますが返信がない場合はお手数ですが公式LINE、もしくはInstagramのDM、メール（chie0610.happylife@gmail.com）よりご連絡ください。
ヨガセラピー申し込み

注意事項

必ずお読みいただき同意の上でお申し込みください。
  • インストラクターの娘も同席する場合がございます。泣き声等も入る可能性もありますが了承ください。
  • 病気治療中の方は、主治医の許可を得てご参加ください。またその旨をインストラクターに申告してください。
  • レッスン中はインストラクターの誘導に従い、自分の不注意または不可抗力による一切の事故は自己責任で処置をお願いいたします。
  • お子様の同席も可ですが、安全確認はご自身で行なっていただきますようお願いいたします。レッスン中の事故等は自己責任で処置をお願いいたします。
  • 強い痛みや気分不快等があった場合セラピーを中断する場合もございます。またそのような症状があった場合直ちに申告してください。
  • インストラクターの娘も同席する場合がございます。泣き声等も入る可能性もありますが了承ください。

キャンセルポリシー

お申し込みに際し、以下のキャンセル料が発生いたしますので、ご理解の上お申し込みをお願いいたします。
なお、お子様の体調不良等での日程変更はご相談ください。
前日、当日のキャンセル：レッスン料の50％
キャンセルのご連絡がない場合：レッスン料の100％
手数料はお客様負担となります。



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自己紹介

Chie

理学療法士
アンビリカヨガ®マスターインストラクター

 

静岡県出身、静岡県在住
大好きな静岡で活動。 

総合病院で5年間勤務。

思春期〜妊娠出産〜更年期の
女性の健康について興味を持ち
学びを深め5年。

 

自身が妊娠、出産を経験し
育児の大変さ、心の変化を経験し
毎日を笑顔で快適に過ごすには
身体も心も健康であることが
大切だと実感する。

 

自身の経験から産後のママが
不調がなく快適に笑顔で
子育てができるよう
力になりたいという想いが強くなる

 

現在は
産後ママ向けのヨガレッスンを開催
アンビリカヨガ®︎インストラクター養成講座講師
静岡県理学療法士協会主催　骨盤ケア教室講師
として活動

お申し込みはこちら

お問い合わせ

ご質問等ございましたら公式LINE(@225orukk),メール（chie0610.happylife@gmail.com）よりご連絡ください。